Herbolario en Gelves

Aunque las hierbas se han utilizado para la curación mental y física durante siglos, es realmente sólo recientemente que han comenzado a ser reconocidas en la cultura occidental. Ahora, más y más gente las busca para ayudar con todo, desde la depresión, el estrés y la ansiedad hasta la hinchazón y el síndrome premenstrual.

Pero a medida que más gente se ha vuelto curiosa sobre la herboristería, han surgido toda una serie de preguntas: ¿Qué es exactamente? ¿Cómo puedes encontrar un herbolario que sea realmente legítimo? ¿Cuándo deberías visitar a un terapeuta o a un médico licenciado en su lugar? Para abordar esta lista de preguntas, me dirigí a Emily Berg, una herbolaria de la Cocina del Alquimista, también conocida como el punto caliente de la salud en la ciudad de Nueva York para aprender a incorporar el bienestar basado en las plantas en tu vida.

Berg comenzó su educación botánica como estudiante de estudios ambientales en el Ithaca College, y luego se capacitó en medicina herbaria en la Heartstone School of Earth Essentials en Van Etten, Nueva York. Ahora se especializa en ayudar a las personas a utilizar las plantas para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y la fatiga suprarrenal.

Antes de dedicarse a la herboristería, Berg experimentó su propia batalla contra la ansiedad y la depresión. "Trabajaba con psiquiatras y probaba diferentes opciones farmacéuticas. No fue hasta que finalmente desteté los fármacos -suplementos con hierbas- que encontré un equilibrio con mi salud mental", dice. "Fue algo que me funcionó y que me hizo sentir con fuerza para querer aprender más y compartir esa experiencia de curación".

Aquí, proporciona consejos útiles sobre cuándo y cómo formar equipo con un herbolario, ya sea para la salud mental, física u hormonal. Siga leyendo para conocer sus consejos.

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